Dewasa ini, penggunaan smartphone tidak hanya untuk media komunikasi, sekarang bermain game tradisional sudah tergantikan dengan adanya permainan era modern, salah satunya yaitu game online. Game atau permainan merupakan bentuk kegiatan untuk menghibur dirisendiri serta penat dalam melakukan aktivitas keseharian, seiring perkembangan zaman, game atau permainan pun juga mengalami perubahan. Remaja yang kecanduan gamen online akan sering mengalami penurunan aktivitas fisik terutama masalah musculoskeletal (otot) karena akan sering duduk atau berbaring dalam waktu lama sehingga dapat mengakibatkan masalah muskuloskeletal.
Dampak akibat kecanduan bermain game yang dapat mempengaruhi musculoskeletal yang mengacu pada :
1) Nyeri otot
2) Nyeri punggung
3) Nyeri pada pergelangan dan sikut
4) Nyeri pada leher
5) Jempol menekuk
6) Nyeri pada ligamen atau tendon.
Cara pencegahannya untuk menghindari masalah muskuloskeletal akibat bermain game online terlalu lama :
1) Atur posisi kepala dan jarak pandang mata
2) Sering lakukan peregangan (20-30 menit)
3) Duduk tegak
4) Batasi durasi bermain game online
Sumber :
GueSehat.2018. Sering Bermain Gadget?Hati-hati terkena sindrom text neckhttps://www.guesehat.com/sering-bermain-gadget-hati-hati-terkena-sindrom-text-neck. Diakses 10 maret 2022 pukul 22.00 wib
Firdiansyah rifki, Safun Rahmanto, Ali Multazam. Hubungan durasi bermain game online pubg mobile terhadap risiko neck pain pada mahasiswa di kota malang. Universitas Muhammadyah Malang; 2019. Diakses 10 maret 2022 pukul 22.00 wib
Tidak ada komentar:
Posting Komentar