Perkembangan zaman semakin berkembang pesa salah satunya dalah Bermain game online yang membuat candu sebagian besar kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Apalagi di era modern sekarang ini, di mana game dapat diakses secara mudah dari gadget. Game seolah telah menjadi kebutuhan akan media hiburan bagi masyarakat. Ketertarikan yang sangat tinggi terhadap game bagi kalangan remaja membuat remaja menghabiskan waktunya dengan bermain game.
Damapak yang diakibatkan oleh remaja yang kecanduan bermain game dapat mempengaruhi aktifitas fisik. Kurangnya aktifitas fisik dapat mengakibatkan :
1) Kaku pada sendi
2) Metabolisme terhambat
3) Kurang produktif
4) Selalu merasa mudah lelah
5) Tulang dan persendian mudah cidera
6) Obesitas
7) Sakit kepala
Adapun cara mencegah bahaya kecanduan bermain game ialah :
1) Buat jadwal untuk bermain game
2) Sibukan diri dengan hak-hal yang positif ; mengikuti jam pelajaran tambahan, mengikuti ektrakulikuler sekolah
3) Olahraga 30 menit sehari
4) Kurangi bermain game secara perlahan-lahan
5) Niatkan pada diri sendiri untuk mengurangi bermain game
6) Bermaian bersama teman-teman
7) Ikut bersosialisasi kegiatan masyarakat di sekitar rumah
8) Buatlah daily activity
Sumber :
Puji aprinda. 2021. Kenali tanda kecanduan game online, sekaligus cara mengatasinya. https://hellosehat.com/mental/kecanduan/cara-mengatasi-kecanduan-allkohol/ . Diakses pada 10 Maret 2022.
Parent-child fun games sebagai upaya meminimalisasi smartphone addiction pada anak di
madrasah ibtidaiyah 1, No. 1 (2020) : 2
Tidak ada komentar:
Posting Komentar